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培養對於自己的特殊同情與憐憫

每一個童年的傷口和每一個屬靈的教導，都在幫助我們培養一種對於自己的特殊同情與憐憫，在每一個重大的時機，我們都面臨一個選擇：我們是帶著評斷的眼光，還是憐憫的眼光，來看待自己和我們的傷口？是帶著憤怒來碰觸我們童年的記憶，還是以愛和寬恕來緩和那些記憶？是帶著羞恥來回憶被侵犯的經驗，還是以真誠的接納來擁抱這些經驗？我們的反應是恐懼、孤立自己，還是以信心和勇氣來面對？我們是增加心裡的暴力傾向，還時培養一種無條件的愛和仁慈，面對過去和今日的一切？



……

為了讓事件終止，我們必須選擇憐憫，而不是評斷，必須選擇愛，而不是愛，而不是恨，必須選擇憐憫，而不是冷漠；必須選擇祝福，而不是咒詛。









摘自 用祝福來著色（校園書房出版社）第114~115頁
 


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